carminic بازار تجارت محصولات خبرنگار

carminic: بازار تجارت محصولات خبرنگار کشاورزی اقتصادی خانوارها کالای اساسی

گت بلاگز وب‌گردی سوزاندن ساعتی 508 کیلو کالری با دوچرخه سواری

سوزاندن کالری با ورزش های متفاوت امکان پذیر است ولی دوچرخه سواری باعث می شود تا بیشترین کالری در بدن شما بسوزد.

سوزاندن ساعتی 508 کیلو کالری با دوچرخه سواری

به گزارش گروه وبگردی گروه تحریریه سایت جوان، دوچرخه سواری یکی از عالی ترین ورزش های هوازی و بافایده جهت قلب و سیستم تنفسی است که خیلی هم مفرح و لذت بخش هست.

عبارات مهم : کالری
با خیال راحت ترافیک ماشین ها را پشتِ سر گذاشتن و وزش باد را روی صورت حس کردن و کالری قابل توجهی را سوزاندن، تن ها چند مزیت از امتیازات فراوان دوچرخه سواری هست.

یک امتیاز بسیار خوب دیگر در مورد دوچرخه سواری این است که ورزشی رقابتی هست، بنابراین می توانید اندکی از حس مسابقه خود جهت انگیزه گرفتن استفاده کنید. یک نشانه جهت خودتان گزینش کنید که شما را به چالش بکشد، ولی قابل دست یافتن باشد و برنامه ای بریزید که تا انتهایش پیش بروید.

به زودی به جایی خواهید رسید که اصلا احساس نمی کنید در حال ورزش کردن هستید!

روحیه ی مسابقه گرتان در تمام مراحل شما را به جلو خواهد برد و کمک تان می کند تا سریع تر چند کیلوگرم از وزن تان را کم کنید. ولی آنچه می تواند باعث انگیزه جهت استفاده از دوچرخه شود این است که دوچرخه سواری ساعتی 508 کالری را می سوزاند و می تواند گفت از عالی ترین ورزش ها جهت افرادی است که می خواهند وزن خود را کم کردن دهند.

منبع:میزان

انتهای خبر/

واژه های کلیدی: کالری | انگیزه | دوچرخه | مسابقه | استفاده | دوچرخه سواری | دوچرخه سواری | سوزاندن کالری

دانلود


دانلود فایل ها

نویسنده : topsblog